Hoje eu vim falar de um esporte maravilhoso, tanto para o corpo, tanto para a mente. A Yoga. Ela te traz benefícios físicos e emocionais, por meio de exercícios antiestresse que ajudam no bom funcionamento de todo o organismo. A prática promete ainda diminuir seus níveis de colesterol, melhorar problemas respiratórios e controlar sua pressão arterial. Ainda não está convencido que a Yoga faz super bem a você e seu organismo? Então vou colocar um TOP 6 motivos para praticar YOGA.
1- Melhora problemas de insônia e depressão.
2- Diminui dores nas costas.
3- Estimula a circulação sanguínea.
4- Energiza corpo e mente.
5- Melhora a postura e o fortalecimento muscular
6- Não tem contra-indicações.
E agora? Está convencido que YOGA é um esporte maravilhoso, que fará bem para você e sua alma?!
Espero que tenham gostado, não esqueçam de marcar as postagens com 1+, comentar e compartilhar!
Um pink beijo para todas vocês!
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